睡眠時無呼吸症候群 情報交換用掲示板
初めまして - ジョー
2013/01/23 (Wed) 17:45:49
初めまして。３８才 男 既婚です。
いびき：酷い
呼吸：止まることがあるらしい
体型：普通、筋肉質
アレルギー：鼻炎、花粉症、ハウスダスト
以前からいびきが酷く、たまに息が止まって
いるよとの指摘があり、きちんと睡眠時間を取っても
日中は眠たいし、記憶力も低下している気がしたので
覚悟を決めて受診をしました。
一泊入院の結果は、一晩で４～５回の無呼吸で
回数自体はたいしたことないですが、一回一回が
とても長いそうです。
血中酸素濃度も７９％～７８％位まで下がるとの事。
どうも、レム睡眠に入ったときに舌の筋肉が緩む
のが原因らしい。
病状としては軽度と言うことで、今度マウスピースを
作ることになりました。
使用したらまた報告します。
無題 - 結菜
2012/09/22 (Sat) 20:53:42
こんにちわ。
私は中学三年生です。
まだ睡眠時無呼吸症候群と断定された訳ではないんですが
パソコンでアンケートに答えて…
そしたら睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるとゆう結果がでました。
親にもいびきがうるさいなど…
お母さんには｢たぶん睡眠時無呼吸症候群やで｣とまでいわれるようになりました。母いわく寝ているときに呼吸がとまっているときがあるそうです。
私自身も酸素が足りなくて
呼吸がしづらいなど
自覚症状はあったものの
まぁ大丈夫だろうと思っていました。
睡眠時無呼吸症候群は完治するのですか？いま治療法はあるのですか？
もしよかったら
教えてください。
Re: 無題 - ぽん
2012/10/06 (Sat) 07:09:13
おはよう。書き込みありがとう＾＾
完治しないならと思うと・・・。
なかなか治療に踏み込めないよね。
まして金額の事も考えると・・・。
結菜 ちゃんが、ご両親に負担をかけたくなく治療に踏み込めない気持ちも分かるよ。
結菜ちゃん、授業中も眠くて大変じゃない？
これから受験勉強も本格的になるし。
ご両親に、SASの事で不安だと言う気持ちを伝えて、一度検査をしてみてはどうですか？
睡眠時無呼吸症候群と言う名前は知ってても、合併症の事とか知らない方も多いと思うし、何より娘が悩んでる事知ったら、治してやりたいと思うし。
今後の事を親子で考えていけるよ。
いろんな事情はあるかもしれないけど、相談して楽になる事もあるよ。
治療方法も、対処療法だけではなく、根本から治療できる方法もあると思います。
私は現在、枕の高さを変え横向きに寝る事、あと舌の体操を毎日６回（まだ沢山は痛くて出来ないので・・・）する事で少しですが変化が出てきています。
この方法があってるのかは？ですが、自分がいいと思う事で今後様子をみながら治療方法を探して行こうと思います。
結菜ちゃんも一歩踏み出してみてね。
Re: Re: 無題 - 結菜
2012/10/06 (Sat) 10:09:03
いいアドバイスありがとうございます。
授業中眠たすぎて寝ます。
実力テストのときや
模擬試験のときも
寝ることが多々あり......
できることからやらなくては…
と想うことはあるのですが
ぽんさんは効果がある
治療法みつかってよかったですね(￣∀￣)おめでとうございます(^w^)
私も頑張らなくちゃ…
ですね(笑)
無題 - ぽん
2012/09/28 (Fri) 23:39:23
治療方法を検索してると、こちらに辿り着きました。
皆様のご意見も参考にさせて頂きたく、書き込みさせて頂きました。
宜しくお願いします。
私は、43歳の主婦です。
身長159cm、体重51kg。
以前から主人や子供に「お母さん、いびきが止まると呼吸も止まってる。」
そう言われてましたが、特に気にもせず・・・。
しかし、この何カ月か14時～16時の間が兎に角眠くて・・・。
テレビやPC,読書なんて、５分も出来ず・・・。
目を開けてる事が出来ずすぐ寝てしまうんです。
昔から体力もあまりなく、病気になったら、食事で治すより兎に角寝て寝て寝て、体力を回復させていました。
だから、毎日昼寝もしてるからそのうち元気になると思ってたけど、最近では記憶力・体力の低下と、寝ても寝ても眠気が取れない事に不安になり検査をしてきました。
SASの中等症と言う事でした。
SASの場合、マウスピースかCPAPの治療になると友達から聞いていましたので、医師からの説明でCPAPの場合、毎月検診に来てもらうのと費用がかかるので、最初はマウスピースで様子をみましょうと言われ
そんなものかな・・・そう思って歯科の予約をとって帰ってきましたが・・・。
でも、私の今のパート先は薬局なので、スタッフにSASの事を伝えると「舌根が落ちるのは、筋肉のよわりなので筋肉強化の体操をしては？」「枕の高さは？」「どんな向きで寝てる？」
「喉仏をスプレーで凍らせて、ポキっと折れるよ」等々、専門医の意見ではありませんが色々アドバイスしてくれるんです。
実は勤務先の薬局の考え方は、病気になるには原因があり、症状は結果として出てくる。
自然治癒力を高めて、自分で治す体づくりを提案してるんです。
SASも筋肉の弱りや、その他にも原因があるのに、マウスピースを付けるだけでいいのか？この先完治するわけではないのに・・・。
そこで、色々検索をしているとこんな治療法が・・・。
「日常のさまざまなストレスで起きた背骨や骨盤のゆがみを調整し 頭蓋骨のゆがみを調整することで脳から気道や喉、舌に命令を送っている神経の流れを改善し、これらの筋肉が必要以上に緩まないようにするというものです。
これらの筋肉に命令を送っている神経（顔面神経、三又神経、舌下神経、舌咽神経、迷走神経、 副神経など）は、２３個ある頭蓋骨の中でも頭蓋底と呼ばれる部分の小さな穴から出て枝分かれし ますが、この頭蓋底は蝶形骨、側頭骨（左右に１つづつあります。）後頭骨の４つの骨から出来ています。
この４つの骨のゆがみを取ってバランスを整えてあげる事で神経の流れが回復し、気道や喉、 舌の筋肉の正常な緊張を取り戻すことができます。」
こんな治療法があるんですね。
関西にもこんな治療をしてくれる所はないもんでしょうか・・・。
この事を、担当の医師に相談してもいいもんでしょうか。
それともマウスピースで様子をみて行くのがいいのでしょうか・・・。
アドバイス頂けると助かります。
宜しくお願い致します。
Re: 無題 - 結菜
2012/10/01 (Mon) 02:08:01
こんばんわ。
すいませんこんな時間で
ぽんさんのお役には立てませんが
返信しました。
私は治療はしないつもりなんです。
完治はしないらしいので。
やっても親に迷惑かけるだけかな？
とおもって…
本間は怖いだけなんですけど(笑)
帝人のASV本体にレスピロニクス社製のマスクは使えますか？ - tellme
2012/08/29 (Wed) 22:59:07
帝人のASV(中枢性無呼吸があるため）本体を使っています。
鼻マスク式では、口が開いてしまって圧がかからず効果がでないので、フルフェイスタイプのマスクをずっと使っています。
問題は顔がやせていて頬もこけているので、圧が上がったときにどうしても、マスクの端から空気がもれて、ブルブル、プルプル、ピー等という音や振動が起こり目が覚めてしまうことです。それを避けるためにかなりきつくベルトをしめていますが、そのために鼻柱に潰瘍ができそうなくらいに赤く痛くなってしまいます。そこで、ジェルタイプのフルフェイスマスクを試したいのですが、残念ながら帝人ではつくっておらず（もう2年ぐらいにわたり、ジェルタイプのフルフェイスマスクが欲しいといっていますが、一向につくる気配なし。需要が少ないんだとか？）、レスピロニクス社にはジェルタイプのフルフェイスマスクがあります。そこで、レスピロニクス社製のマスクを別に購入した場合、帝人のASV、CPAPPのホースに取り付けることはできるのでしょうか？ 三万円弱の高価なものなので、買った後、取り付けられなかったら大きな無駄になってしまうので・・・
どなたか試したことのある方、知っている方がいらしたら教えてください。
痩せていていびきのない無呼吸 - ここ
2012/04/23 (Mon) 13:23:16
私はやせ形でいびきも指摘されたことは一度もありません。
27年生きてきてはじめて主人からここ数日前から度々睡眠時呼吸をしてないと言われました。
どのサイトを見てもいびき、肥満、無呼吸の関連性ばかりを問題視されているので私のような場合は他になにか理由があるのでしょうか？
過去に睡眠時のみ不整脈があると診断されたことがありますが関係あるのでしょうか？
Re: 痩せていていびきのない無呼吸 - こう
2012/05/03 (Thu) 22:25:09
こんにちは。
私も肥満でも体系は普通ですが、睡眠時無呼吸症候群と診断されました。
喉の筋肉と顎の骨格によって仰向けに寝た際に喉の起動が圧迫されて無呼吸状態になるようです。
残念ながら今のところCPAP治療以外、感知する方法はないといわれました。
七歳になる息子の母です。 - まさとママ
2011/09/03 (Sat) 14:39:24
七歳になる息子の母です。
夏休みに一泊の入院をして睡眠時間無呼吸だと診断されました。息子の場合睡眠時に脳の中枢神経が呼吸をすることを休んでしまうらしいのです。
シーパップを先生に薦められたので学校が休みになったら始めようと考えています。
発達は同じ年代の子より遅く背も小さいです。ひらがなが読みにくかったりしゃべりも苦手で学校で追及の授業も受けています。
お子さんでシーパップを使用している方いらっしゃらないでしょうか？
よければイロイロ聞きたいです。よろしくお願いしますm(__)m
いつもふらふら - 雄三
2009/12/21 (Mon) 16:06:45
無呼吸指数46.6回です。肥えてる分けではなく首の骨が変形して呼吸器、神経、血管を圧迫しています。ＣＡＰＡ使用しましたが改善していません。一過性脳梗塞を２度起こし高血圧治療をしていますが、眩暈と寝てしまうのが原因で仕事が出来ず悩んでいます。障害者申請に行きましたが重度の睡眠時無呼吸症候群が障害かどうか判らないと医者にいわれました。どうしたらいいのでしょうか？判る人いますか？
痛いです・・・ - あきお
2009/02/12 (Thu) 16:11:17
こんにちわ、二日前に無呼吸の原因と言われた口蓋垂切除術を受けましたが、つばも飲み込めないほど喉が痛いのですが、時間が経つしか解決はしないですかね？経験された方いらっしゃいましたらご経験談を教えてください。ちなみに、鼻中隔矯正術もしております。ちなみに今もズキズキします・・・(泣)
ひどい医者 - あっきー
2009/02/12 (Thu) 16:10:56
私も無呼吸には本当に悩まされています。まいまいさんと同じように夜寝るのが不安でパニックになったりもしました。朝起きたときは一晩中水泳でもしてたのかと思うほど胸が苦しくぐったりしてます。朝一発目に口にする言葉は「あ～疲れた」か「苦しい」です。
あるとき病院で「睡眠時無呼吸の検査を行っています」の張り紙を見て迷いなく受診しました。
しかし医者に言われた言葉は「ただのストレス」検査もしてくれないし「ここより精神科をおすすめします」と！
ばかにされてると思いました。
だったらそんな張り紙するな！と思います。
ノイローゼにでもなってしまうかと思うほど夜、朝辛いです。
でもまた病院に行くのも辛いです・・・・
はじめまして - まいまい
2009/02/12 (Thu) 16:08:58
今、ここに辿りついて、本当によかったと思っています。こんなにも同じ境遇で、理解してくれる方がいるんだと安心しました。私の周りには無呼吸の人がいないので、ここで聞いてもらいたいです。
全て、私自身の状況を話すので聞いてください。
28歳・身長160センチ・73キロです。二人の子供がいますが、二人目出産後、10キロ以上太りました。
昔から常にどちらかの鼻が詰まっていて、花粉の時期は最悪です。右鼻の中の軟骨が曲がっていて、扁桃腺も大きく、喉も狭い、顎も小さい、首も短くて太いです。
初めて無呼吸になったのは、23くらいの時でした。
夜中に突然、鼻と口を塞がれた感じで息ができず飛び起きました。
それから、ほんのたまにその症状があったのですが、気にもしていませんでした。
酷くなったのは、やはり太ってからです。
私は元々睡眠が浅く、どれだけ酔ってても携帯のバイブで目が覚めてしまいます。
そのため、無呼吸に気がついてしまいます。
私は、寝入りに呼吸が止まり苦しくて寝る事ができません。
2年前、寝入りに息ができなくなり、心臓が悪いと思いこんで、夜中に救急へ行った事があります。
そこで、無呼吸と指摘されました。
先生に扁桃腺切除と鼻の軟骨を切る手術をすすめられましたが、その時は遠慮しました。
気が小さく思い込みの激しい私は、それから寝る事が怖くなり、夜になるのが苦痛でした。
また、一度寝る前に今日も息が止まって苦しい思いをするのではないかと考えてしまうと、必ずそうなります。
ウトウトしては呼吸が止まって飛び起きて、またウトウトするとなる・・・その繰り返しです。
横向きに寝ても、呼吸が止まります。
ウトウトして、息ができなくなって、頭の中では必死に息を吸おうと思っているのですができません。
ひどい時は朝方の4時くらいまで無理に起きていて、最高に眠たくなった時にやっと寝られるといった感じです。
そんな状況で、一時期は心臓が悪いなど思い込んだり、夜になるとどうしようもなく不安になって、軽いパニックになったりします。
お酒やタバコはよくないと思っていますが、私の場合、酔ってしまえば気が大きくなり、無呼吸の不安も起きず不思議と普通に寝る事ができます。
でもやはり、寝酒に頼ってしまって、毎日飲んでしまう様になりました。
こんな毎日が本当に嫌です。
ダイエットもしなきゃいけないと思っていますし、手術などしたほうがいいかもしれませんが、入院となると、子供を見ていてくれる人がいません。。
あと、私は、中枢型ですかね？
横向きになっても止まるし、呼吸が止まるかも・・などと考えると余計に止まります。
最近では毎日、苦しい思いをして、睡眠不足です。
どんどん悪い方向に考えてしまって、心臓・呼吸器官・脳など違うところが悪いんじゃないかと思う始末です。
入院もできないし、お金もないし、どうしたらいいかわからない状況です。
ここに辿りついて、少し安心しました。
よければ、こんな私にご意見ください。
よろしくお願いします。
長くすみません。
Re: はじめまして - 今も患者？
2009/02/12 (Thu) 16:09:24
はじめまして まいまい様。
あまり参考にはならないかも知れませんが私の体験を書きます。
私は身長１７０センチで若い時は痩せ型でしたが、３０歳頃から太り始め５０歳の頃には８５キロまでなってしまいました。
２年前に入院した折に無呼吸の検査をしたところ重症の診断を下されてしまいました。
確かに眠りは浅く昼休みや夕方などすぐに大きないびきをかいていたようです。
退院後はＣＰＡＰの使用により昼間の居眠りはなくなりましたが毎月のリース料も馬鹿になりません。
一生機械のお世話になるくらいなら、大きな原因である肥満の解消に努力する決心をしました。
肥満を解消するためにはまず自分に必要なカロリーを知る必要があります。
私の場合はあまり運動が出来ませんから１５００キロカロリーを目安にバランスのとれた食事に心がけました。
初めて３週間目くらいから体重が落ち初めて現在は６７キロをきるくらいになっています。
いびきもずいぶん小さくなったそうなので先月、思い切ってＣＰＡＰの一時中止を主治医にお願いして現在様子をみているところです。
肥満が解消して無呼吸が治ったわけではありませんが確実に肥満の時より居眠りはしなくなりました。
どうやらこれなら機械から卒業できそうです。
人それぞれの原因はあるでしょうが、肥満が原因の一つなら自分でできる対策ですから是非実行してください。
何より肥満はほとんどの病気の原因にもなっているようですからね。
確実に普通の食事だけでやせることが出来ます。
自分の必要カロリーを知り、それを超えなければ必ずやせることが出来ますから、私は食事の勉強をされることをお奨めします。
家族が同じ食事をすることにより全員健康になることが出来ます。
カロリーを勉強すればいかに世の中にあふれている食品が高カロリーかわかります。
普通に生活していたら太って当たり前ですね。
直接の解決にはならないかも知れませんが、ほんの少しでも参考になれば幸いです。
まとまりの無い文面お許しください。
Re: はじめまして - たれぱんだ
2009/02/12 (Thu) 16:09:45
初めまして。
私も下記の投稿したように同じような身なので心中お察しします。
まず、無呼吸は何でなるか、ならないようにするにはどうするかと言うと、
一番いいのは寝ないで生きていけることです。
でも、そんなのは不可能なことですから、寝ながら無呼吸をどうやって緩和
するかにか掛かってくるのです。
ネットで検索すると、まず上向きに寝るからなるようなので負担が軽くなる
横向きとか、出来るなら椅子に座って寝るとか、うつ伏せに寝るとか出来れ
ばと思います。
でも、何故か横向きに寝ていても気が付くと仰向けになっています。
横向き用の抱き枕もあるようですが、試してません。
また、うちの子供はうつ伏せに寝て居ることが多々あり、羨ましいと思いま
すが、私には真似が出来ません。
いずれにしても、まいまいさんは横向き寝は効果がないようで失礼しました。
それで、寝方を工夫（改善）出来ないようでしたら、治療が必要になってき
ます。
一般的なのがＣＰＡＰ、次いでマウスピースや手術等ですが、私はＣＰＡＰ
がダメで、マウスピースもダメでした。
いずれも鼻詰まりがひどいからで、これを治療しないことには前には進めな
いと分かりました。
この薬代もＣＰＡＰほどではないものの、１ヶ月に３５００円くらい掛かり、
今安いので試してますが、それでも２０００円超えで効果は今一つです。
今までは、口呼吸で鼻呼吸が全く出来なかったので脳の酸欠か、激しい頭痛
と嘔吐に苦しみましたが薬を服用するようになってからは軽い頭痛程度まで
抑えることが出来ました。
でも、薬だけでは効果は今一つ。
残る可能性の一つは減量へのチャレンジです。
私は１年で３ｋｇ増えました。
無呼吸発生時と比べると５ｋｇも増えたので、やはり減量も少ない可能性の
一つです。
私はタバコもお酒も嫌いで、会社の飲み会も嫌々行く程度です。
でも、甘いお菓子やジュースなどが大好きで間食が多い方だと思います。
もう、運動出来なければ食べる量を減らすしかない。
こないだからご飯を気持ち減らしました。
間食は極力控えることにしました。
これで、少しずつでも体重を減らすしかありません。
まいまいさんも、これと言った治療をしてないのなら、減量しませんか？
ここまで、うだうだと何が言いたかったかと言うと、減量の二文字です。
好きなものを絶つのは、きっとタバコをやめたい人と同じ心境だと思うので
すが、身近なところから始めるのならば減量です。
私と一緒に頑張りましょう。（＾＾
Re: はじめまして - まいまい
2009/02/12 (Thu) 16:10:05
お二人の方、ご意見をありがとうございました。本日、二度目になりますが、無呼吸専門の病院へ行ってきました。正直、行かなければよかったと思っています。以前にも書きましたが、私には1歳にまだならない子供がいて、一泊入院の検査が、子供を見ていてくれる人がいないのでできません。案の定、初診の時に入院検査をすすめられましたが、無理だという事を相談してみると、すごくそっけない態度を取られました。普通は一泊入院が基本で、あなただけは特別だとか、嫌味な事ばかりを言われて、最終的に自宅でできる持ち帰りの検査にしてもらいました。一泊入院をして精密な検査をするのは大事だと思いますが、医師の態度に、もう行きたくなくなってしまいました。それでも、本日自宅で二度目の検査をしてまた後日結果を聞きに行かなければならないのですが、初診時に簡単な自宅での検査結果を見て、それほど重症ではないかもと言われたのですが、その場合減量などをすすめられるだけですよね？一泊入院の検査というのは、結果が重症で、機械を貸すか貸さないかの判断をするためではないのでしょうか？全く親身になって相談にのってくれるわけでもなく、入院する人には長く診療しているのに、私の場合、たったの5分くらいで、診察終了です。何か病院に行く意味がないように思ってしまいました。自分で努力して、減量するしかないですかね？愚痴みたいな文ですみません。ここでの人達の方が、よっぽど親身になってくれます。あと、うつ伏せ寝というのは、顔も完全に真下という事ですか？？それとも、うつ伏せになって、顔だけ横を向くという事ですか？ご意見よろしくお願いします。
Re: はじめまして - たれぱんだ
2009/02/12 (Thu) 16:10:29
こんばんは。
病院での診察お疲れ様です。
そうですかぁ？検査を断わって医師の態度が急変。
確かに医者としては正確なデータが知りたいし、また、簡易キットの貸し出しよりも
入院してもらった方が病院の利益にもなるでしょう。
プライドの高い医師であれば、「私の言うことが聞けなくて治す気があるのか？」って
思われたのかもしれませんね。
そんな場合は病院を変えるのも手ですが、また初診料やら何やらで高く付きますから、
我慢の範囲内であれば続けた方がいいかもしれません。
ところで、どうして入院が出来ないのか、ちゃんと事情は説明したのでしょうか？
小さなお子様の居ること。子供の面倒を見てくれる人が周りにはいないこと。等々…。
それを医師に伝えなければ、医師だけを悪者にするわけにもいきません。
どうしてもとなると、子供と添い寝もしくはエキストラベッドを用意してもらうのも
手ですね。
ただ、病院での検査となると、頭皮から顔、身体、手足と至るところにセンサーを取り
付け、とても１歳時の世話なんて出来そうもないですけど、それでも子供が母親がいて
安心とスヤスヤ寝てくれれば、一度トライしてみるのも手です。
また、私は夜中に何度か目が覚め、トイレに必ず行くのでトイレの近い部屋にしてもら
いました。
センサーを取り付けていても、ちゃんとトイレには行けるようになっている（もちろん
測定は中断）し、特別室にはトイレ付きの部屋もありましたから、病院の設備によって
は融通が利くかもしれません。
ちなみに、うちにも当時６歳と２歳の子供がいましたが、私の初めての入院の際は妻が
面倒をみてくれ、病院は一人で寂しかったですが大丈夫でした。(苦笑)
なので、まいまいさんもどなたかいらっしゃるといいのですが…。
ところで、うつぶせ寝とは、もちろん顔は横です。
今、適当に検索してみたら、こんな商品がありました。
http://www.bestlife.ne.jp/hinohara/pillow/index.html
ここにも書いてありますが、無呼吸には舌が重力で気道を塞いでしまう「舌根沈下」が
要因ですので、生涯この方法で寝られればたいていの人は治療なんかしないで済むかと
私的には思います。
もちろん、こんな高価な布団なんか買わなくても、自己流でうつぶせ寝が出来るように
なれば、それにこしたことはありません。
うつぶせ寝と減量、鼻詰まりの改善。
たいていの人は、これで無呼吸とサヨナラ出来るのでは？と思います。
では、また検査結果が出ましたら教えて下さい。
応援していますよ。